Voor nu hebben wij voor de volwassenen alleen Kickbokslessen in Zoetermeer.
Bij de volwassenen kickboksen zijn er twee soorten trainingen.
HIIT (High intensity interval training), en de klassieke kickboks training op techniek en uitleg maar ook uitdagend. Zodat je echt leert om te kickboksen, zowel fysiek als mentaal maar ook tactisch. Ook nemen we de tijd om na een uurtje trainen, een half uur te sparren of een warrior training erbij te geven. Denk aan een self defense training waarbij je leert om het beste uit jezelf te halen. Dit is niet verplicht en sparren ook niet. Iedereen is welkom om bij ons op zijn of haar eigen niveau te trainen.
HIIT High intensity interval training is een training waarbij je conditioneel te werk gaat, hoge hartslagen gecombineerd met krachtige ademhalingen . Kickboks combinaties gecombineerd met body weight oefeningen en kickboks drills die zorgen voor snelheid en explosiviteit.
Klassieke kickboksen met een eigen stijl van Kyukoshin Karate en Boksen (Mike Tyson Style) en Muay Thai knieën en clinchen. Basis trainingen en specialistische trainingen gedifferentieerd per persoon of groep zodat iedereen kan blijven groeien in hun eigen kunnen.
REGELS: Regels zijn belangrijk met heel veel dingen,maar vooral in de vechtsport wereld is dit een hele verantwoordelijkheid. Graag even goed aankijken of de huisregels van Fortes Sport bij u past. Zo niet even goede vrienden, maar er zijn vele andere kickboks scholen. Veiligheid gaat immers altijd voor alles Ush!!
